MIX GALETTE QUINOA ET POIS CHICHE 2X125G
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Description
Réalisez en un clin d'œil un accompagnement coloré et source de protéines grâce à l'association du quinoa et du pois chiche bio.
Ingrédients
Quinoa Réal blanc* et rouge* (33%) (flocons*, quinoa instantané*), flocons d'avoine* (GLUTEN), flocons de seigle* (GLUTEN), flocons de pois chiche* (10%), légumes* (carotte*, oignon*), persil*, psyllium*, cumin*.
*issus de l’agriculture biologique
Intolérances :
Gluten
Conseils de préparation détaillée
Mélanger un sachet de Mix'Galettes avec le même volume d'eau bouillante (soit 250ml) et saler. Laisser épaissir quelques minutes. Ajuster l'assaisonnement et l'eau si nécessaire, mélanger. Former des petites galettes directement dans une poêle huilée à l'aide d'une cuillère et cuire qq minutes de chaque côté. Pour varier (attention, recette non vegan), remplacer les 250ml d'eau par 1 oeuf et 200ml d'eau bouillante.
Où acheter
Valeurs Nutritionnelles
| Valeur énergétique | 1 480 kj / 351 kcal |
|---|---|
|
Matières grasses
dont acide gras saturés |
4,4 g
0,9 g |
|
Glucides
dont sucres |
60,0 g
2,4 g |
| Fibres | 11,8 g |
| Protéines | 11,9 g |
| Sel | 0,07 g |
Informations complémentaires
A conserver dans un endroit sec, tempéré et à l’abri de la lumière.
Agriculture UE/NON UE
Source de protéines et de fibres. Sans sel ajouté.
