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MIX GALETTE QUINOA ET POIS CHICHE 2X125G

Issu de l'agriculture biologique
Bio Européen AB
Poids net : 0,3 kg

Engagements

FRANCE DANS NOS ATELIERS

Description

Réalisez en un clin d'œil un accompagnement coloré et source de protéines grâce à l'association du quinoa et du pois chiche bio.

Ingrédients

Quinoa Réal blanc* et rouge* (33%) (flocons*, quinoa instantané*), flocons d'avoine* (GLUTEN), flocons de seigle* (GLUTEN), flocons de pois chiche* (10%), légumes* (carotte*, oignon*), persil*, psyllium*, cumin*.

*issus de l’agriculture biologique

Intolérances :
Gluten

Conseils de préparation détaillée

Mélanger un sachet de Mix'Galettes avec le même volume d'eau bouillante (soit 250ml) et saler. Laisser épaissir quelques minutes. Ajuster l'assaisonnement et l'eau si nécessaire, mélanger. Former des petites galettes directement dans une poêle huilée à l'aide d'une cuillère et cuire qq minutes de chaque côté. Pour varier (attention, recette non vegan), remplacer les 250ml d'eau par 1 oeuf et 200ml d'eau bouillante.

Où acheter

Valeurs Nutritionnelles

Valeur énergétique 1 480 kj / 351 kcal
Matières grasses
dont acide gras saturés
4,4 g
0,9 g
Glucides
dont sucres
60,0 g
2,4 g
Fibres 11,8 g
Protéines 11,9 g
Sel 0,07 g

Informations complémentaires

A conserver dans un endroit sec, tempéré et à l’abri de la lumière.

Agriculture UE/NON UE

Source de protéines et de fibres. Sans sel ajouté.