Quico
Préparation associant le quinoa à une légumineuse (équilibre nutritionnel). Quico
vous permet ainsi de composer rapidement un plat complet, savoureux et coloré,
totalement équilibré en protéines pleinement assimilables. C’est une bonne
alternative aux protéines animales. Riche en fibres et source de protéines.
Conseils d'utilisation 
Rincer et cuire 1 volume de quico dans 2 volumes d’eau à couvert pendant 12 mn
puis saler.
Conservation
A conserver dans un endroit sec, tempéré et à l’abri de la lumière.
Valeurs nutritionnelles
| Pour 100 g de produit :
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| valeur énergétique 355kcal - 1497kJ
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| Matières grasses 4,8 g
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| dont acides gras saturés 0,6 g
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| glucides 56,9 g
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| dont sucres 11,6 g
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| fibres 12,8 g
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| protéines 14,7 g
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| sel 0,2 g |
Ingrédients
Quinoa* (72%), lentilles corail*, carottes déshydratées*
*issus de l’agriculture biologique
Allergènes
Absence
